 |
| illustrasi by: pixabay |
Memiliki gigi yang putih, bersih, dan sehat mampu memberikan kesan positif dan rasa percaya diri ketika tersenyum. Maka dari itu, penting sekali untuk merawat gigi agar tetap sehat tidak berlubang. Namun, melalui banyaknya aktivitas serta tidak teraturnya pola makan menyebabkan gigi kurang terawat.
Gigi berlubang merupakan suatu kondisi yang disebabkan oleh kuman yang bereaksi dengan makanan yang menempel di gigi dan tidak sempat dibersihkan.
Beberapa alasan klasik seperti lupa menggosok gigi, lupa berkumur, dan lain – lain menjadi salah satu penyebab yang menjadikan gigi rusak, gigi berlubang dan timbulnya rasa sakit gigi.
Prilaku yang harus diperhatikan dalam menjaga gigi
Terhindarnya dari sakit gigi merupakan keinginan dari semua orang, sebab sakit gigi rasanya sangat menyebalkan dan membuat frustasi penderitanya. Tetapi ironinya kebanyakan diantara kita melupakan beberapa hal dalam berprilaku sehari hari dalam upaya menjaga gigi agar tetap sehat dan terjauh dari gigi berlubang.Menggosok gigi
Perilaku atau kegiatan menggosok gigi haruslah menjadi kegiatan rutin dan harus selalu dijaga kebiasaannya. Dari jaman dulu sebelum terciptanya sikat gigi seperti sekarang sudah menjadi kebiasaan orang tua dulu menggosok gigi setelah makan dan sebelum tidur. Karena dulu belum ada sikat, mereka (orang tua) memakai dedaunan atau juga ada yang menyebutkan dengan memakai kayu.Tetapi dengan kesibukan sehari hari sehingga sebagian orang mengrabaikan kebiasaan menggosok gigi, dan pada akhirnya gigi menjadi rusak dan tidak terawat.
Berkumur
Membersihkan gigi tidak hanya di gosok saja tetapi berkumur dengan air yang bertujuan untuk menghilangkan semua sisa makanan di mulut.Berkumur bisa diakukan hanya dengan air bersih setiap hari dan setiap sesudah makan makanan. Dan pada jaman sekarang sudah banyak obat kumur yang bisa juga bermanfaat tidak hanya untuk membuang sisa makanan saja tapi bisa juga untuk menghilangkan bau mulut.
Jadi, berkumur salah satu kebiasaan yang harus dilakukan setiap hari setelah makan.
Membersihkan sela sela gigi
Nah, untuk membersihkan gigi dengan menggosok dan berkumur penting juga membersihkan sela sela gigi. Apakah anda tahu bahwa makanan yang dikunyah gigi kita beberapa prosennya bisa nyangkut di sela sela gigi apa lagi bila makanan yang dikunyah adalah jenis makanan yang berserat dan daging dagingan.Awa! Jangan salah dalam menggunakan kayu pembersih sela sela gigi.
Bagaimana cara menggunakan kayu pembersih sela sela gigi yang baik?
Upayakan anda tidak lebih dalam dalam menusuk sela sela gigi dengan kayu, karena dampaknya akan merusak lapisan gigi, dan tentunya gunakan pada area sela sela gigi yang ada sisa makanan saja, selebihnya bersihkan dengan benang pembersih sela gigi yang baik.
Menjaga makanan
Dari ketiga upaya menjaga kebersihan gigi agar terhindar dari gigi berlubang yang terpenting adalah dengan menjaga makanan yang akan anda konsumsi.Makanan yang kita konsumsi bisa dipilah berdasarkan hawanya panas dan dingin. Terlepas dari itu, seperti berserat dan daging dagingan kita bisa mengatasinya dengan ketiga cara di atas.
Dalam merawat gigi berlubang penting untuk mengetahui beberapa macam makanan yang pada nyatanya dapat memicu kembalinya rasa nyeri.
Makanan yang terlalu manis, dingin dan panas, makanan bersantan, dan lain – lain. Umumnya beberapa penderita gigi berlubang merasakan nyeri yang berulang ketika mengkonsumsi makanan – makanan terlarang.
Makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin bisa membuat kekuatan gigi menjadi melemah, pada akhirnya akan membuat lapisan gigi jadi melemah kemudian lama kelamaan akan menyebabkan gigi berlubang.
Maka dari itu, hindarkan makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin.
Tipsnya adalah tunggu makanan yang panas tersebut sampai hangat sebelum di makan.
Untuk mengatasi hal tersebut dapat dilakukan dengan memeriksa keadaan gigi melalui upaya merawat gigi (menyikat gigi secara rutin dan teratur, membersihkan diri, dan melakukan pemeriksaan gigi secara rutin sesuai dengan yang telah dianjutkan. Apabila beberapa hal tersebut dilakukan niscaya gigi berlubang dapat dihindari.
Jadi, biasakan melakukan kegiatan membersihkan gigi secara rutin dengan menggosok gigi, berkumur, menghilangkan sisa makanan di sela sela gigi dan menjaga makanan yang kita konsumsi.
Dengan mempertahankan perilaku di atas maka akan kita memungkinkan bisa memiliki gigi yang putih, bersih, dan sehat dan secara psikis mampu memberikan kesan positif dan rasa percaya diri ketika tersenyum dimuka umum.
Gigi berlubang memang fenomena salah satu dari sakit gigi, bukan berarti kita dapat menghindari sakit gigi karena gigi berlubang dari kegiatan kegiatan yang dianjurkan di atas tetapi kemudian kita bisa menyiapkan diri dan selalu berupaya secara tepat untuk menjadikan agar gigi tetap sehat dan terawat.
Itulah upaya yang bisa kita lakukan untuk menjaga gigi agar tetap sehat dan gigi tidak berlubang.
Semoga bermanfaat! dan kita selalu dalam keadaan sehat wal afiat.
0 Response to "Cara merawat gigi berlubang (menurut ahli gigi)"
Posting Komentar