Gigi yang putih, bersih, dan sehat tidak terlepas dari perawatan gigi yang baik serta tercukupinya nutrisi. Sebagaimana bagian tubuh yang lain, gigi pun memerlukan berbagai jenis nutrisi untuk gigi.
Berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh gigi dapat diperoleh dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung banyak vitamin. Terpenuhinya asupan vitamin akan memberi dampak positif pada gigi.
Pada hakikatnya terdapat berbagai jenis buah dan sayur yang dapat memberikan banyak nutrisi kepada gigi.
Pertama, stroberi. Buah yang banyak digemari ini mampu menghilangkan sedikit demi sedikit noda yang ada pada gigi. Hal tersebut terjadi karena pada stroberi terkandung zat malic acis yang berfungsi untuk menghilangkan noda pada gigi.
Kedua, brokoli. Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang berbentuk seperti bonsai dan berwarna hijau. Brokoli memberikan manfaat pada gigi sebab dapat menguatkan enamel gigi dengan memberikan lapisan anti – asam.
Ketiga, jamur shitake merupakan jenis jamur yang darang ditemui di indonesia. jamur ini mengandung lentinan yang dapat mencegah bakteri berkembang dalam mulut dan membuat mulut terbebas dari plak.
Keempat, apel. Apel mengandung asam yang dapat membantu membersihkan bakteri yang menyebabkan noda pada gigi.
Dengan demikian, melalui tercukupinya nutrisi untuk gigi akan membuat gigi putih, bersih, dan sehat. Memiliki gigi yang putih, bersih dan sehat merupakan dambaan setiap orang.
Melalui gigi yang putih, bersih, dan sehat akan membuat pemiliknya tampil lebih percaya diri. Gigi yang putih, bersih, dan sehat tidak terlepas dari perawatan gigi yang baik serta tercukupinya nutrisi.
Pada hakikatnya terdapat berbagai jenis buah dan sayur yang dapat memberikan banyak nutrisi kepada gigi di antaranya stroberi, brokoli, jamur shitake, dan apel.
Itulah empat jenis nutrisi yang bisa anda jadikan sebagai bahan untuk membantu gigi anda sehat dan terjauh dari gangguan gigi
0 Response to "4 Sumber Nutrisi untuk Kesehatan Gigi"
Posting Komentar